Beyin sağlığını geliştirmek ve zekayı artırmak için çeşitli yöntemler bulunuyor. Başarıya ulaşmanızı sağlayacak beş saat kuralı, beyin sağlığını optimize etmek için düzenli bir aktivitedir.
Microsoft’un kurucusu Bill Gates, konsantrasyonu ve çalışma becerilerini ilerletmek için kişisel ilgi alanlarına zaman ayırmayı asla ihmal etmiyor. Bunun için ise 5 saat kuralı dediği bir yöntemi devreye sokuyor.
Günü doldurmak, tamamlanması gerekenlere çok fazla vakit harcamak ve sayısız saatler boyunca çalışmak yerine kişisel aktivitelere zaman ayırmak aslında çok faydalı. 5 saat kuralı da bu durumun tam olarak planlanmış hali gibi.
Bill Gates’in kullandığı 5 saat kuralı, günde en az bir saat veya haftada 5 saatin belirli bir ilgi alanına harcanmasından oluşuyor. Kişiler belirli konular hakkındaki bilgileri öğrenmeye, birleştirmeye, çözümlemeye çalışıyor.
Bill Gates’in ‘tembel işçi’ tekniğiyle gün içinde daha az yorularak daha fazla üretken olabilirsiniz. Bill Gates bir konudaki bilgiyi genişletmek için günde en az 60 dakika vakit ayırması gerektiğini belirtiyor.
Bir konuyu öğrenmeye çalışırken az zaman harcanmış gibi görünse de zihinsel yetenekleri geliştirmek için zihnimizden çeşitli aktiviteler talep edebiliriz. Aslında zihin, hobi niteliğindeki aktiviteleri uygularken de çeşitli bilgileri işlemeye devam ediyor.
Günde yalnızca 1 saati öğrenmeye adamak kişisel tatmini artırarak başarıya giden yolda daha özgüvenli bir şekilde ilerlemenizi sağlar. Motive kaynağı yarattıktan sonra ise yeni hedefler oluşturup başarı duygusunu daha çok hissedebilirsiniz.
5 SAAT KURALI NASIL UYGULANIR?
Bu kuralı uygulamadan önce fark edilmesi gereken en temel durum, azim ve organizasyona önem vermektir. Yoğun bir programın ortasında bilgi edinmek için zamanınızdan 1 saat harcamak kolay olmayabilir. Bu nedenle ilk olarak programlarınıza sadık kalarak devam edebilmeniz gerekir.
Bu kuralı uygulamadan önce fark edilmesi gereken en temel durum, azim ve organizasyona önem vermektir. Yoğun bir programın ortasında bilgi edinmek için zamanınızdan 1 saat harcamak kolay olmayabilir. Bu nedenle ilk olarak programlarınıza sadık kalarak devam edebilmeniz gerekir.
