Şekeri olan bulgur yemeli mi

Bulgurun besin değeri çok yüksektir ve birçok minerali içerir. Kan şekerini yavaşça artırır ve tokluk hissi verir. Bu nedenle şeker hastaları için uygun bir besin kaynağıdır. Ayrıca bulgurun kalorisi düşüktür ve 100 gramında sadece 350 kalori vardır. Bu da bir tencere pilavın kalorisine eşittir.

Bulgurun faydaları şunlar

Bulgur, lif bakımından zengindir ve bağırsak sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Bir tabak bulgurla günlük lif ihtiyacımızın büyük bir kısmını karşılayabiliriz.

Bulgur, folik asit içerir ve hamile kadınlar ve çocuklar için önemli bir besin kaynağıdır. Bebeklerin beyin gelişimine katkıda bulunur.

Bulgur, B vitamini kaynağıdır ve sindirim sistemimizi güçlendirir. Bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendirir. Bulgur, kansere karşı koruma sağlar.

Doymuş yağ oranı düşük olduğu için kilo vermeye yardımcı olur. Bulgur, protein açısından da zengindir ve doyurucudur.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

erzurum escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Pendik Escort
ultrabet
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
pendik escort
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
jojobet
jojobet giriş